Archive for the Kunnskap Category

Hva er Løperkne?

Hva er Løperkne?

Hva er Runners knee eller løperkne? Om høsten tar mange frem joggeskoene, og det er mange fordeler å høste 🙂  av å løpe. Blant annet så er det bra for beinvevet, som en faktor for å hindre osteoporose (aktivitetshåndboken). For de ivirigste løperne er det viktig å

Read more

Sjokkbølgebehandling

Sjokkbølgebehandling

Nytt apparat på klinikken. Vi har investert i sjokkbølgeapparat for å komplimentere i behandlingsforløpet. Ser frem til å bruke dette verktøyet for å gi alle våre pasienter den beste behandling!

Read more

Kurs i Sykkeltilpasning

Kurs i Sykkeltilpasning

Kurs i Sykkeltilpasning Tirsdag og onsdag så arrangerte sFIT Helse og Foss Sykler kurs i sykkeltilpasning for Trek-forhandlere. 15 engasjerte og lærevillige kursdeltakere gjorde det til  spennende og morsomme dager. Målsettingen med kurset er å øke kompetanse på sykkeltilpasning blant de som selger sykler slik at kunden blir ivaretatt

Read more

sFIT Helse holdt foredrag om pust på LE-samling

sFIT Helse holdt foredrag om pust på LE-samling

Foredrag om pust knyttet til prestasjon for LE i Bjørvika Ladies Edition (LE) er et treningsfellesskap for damer som liker å sykle. I går var de samlet i Bjørvika for trening etterfulgt av lunsj og foredrag av vår osteopat, Helene Ausland. Foredraget handlet om pust og hvordan den er knyttet til prestasjon eller

Read more

sFIT Helse på spinning med Ladies Edition

sFIT Helse på spinning med Ladies Edition

Vi tilpasset Styrkeprøvensyklistenes spinningsykler! Lørdag var sFIT Helse med på spinning i regi av Ladies Edition. De aller fleste tyr til spinning når gradestokken viser under 10 minusgrader mens den tilpassede landeveissykkelen står i garasjen. Belastningsskader kan dermed komme snikende likevel. Lørdag lærte vi derfor bort noen triks til damene

Read more

sFIT Helse samarbeider med Ladies Edition

sFIT Helse samarbeider med Ladies Edition

sFIT Helse er stolte av å nå samarbeide med Ladies Edition! «Ladies Edition startet som et konsept utviklet av Caroline Vamnes, som har fått god hjelp av deltakerene til å realisere prosjektet. Det er drevet på frivillig basis av Caroline Vamnes. Ladies Edition deltok i Styrkeprøven i

Read more

Vondt i kneet?

Vondt i kneet?

Nå viser enda en studie at trening gir like god effekt som kirurgi ved meniskproblematikk! http://fysioterapeuten.no/Aktuelt/Nyheter/Tre-av-fire-kan-unngaa-meniskoperasjon Se denne filmen for mer info: https://www.facebook.com/radionational/videos/10154372038047378/  

Read more

Hvordan sikre toppform til Birken?

Hvordan sikre toppform til Birken?

Hvordan sikre toppform til Birken? – med en uke igjen. 1.Restitusjon: Supermosjonistene og til dels de som kjører aktivt er for dårlig til å restituere. Mange stresser og tenker at de blir i ufattelig dårlig form hvis det går to-tre dager uten trening, selv om de har

Read more

Tren med strikk!

Tren med strikk!

EN ENKEL STRIKK KAN HJELPE DEG BLI KVITT NAKKESMERTER Er det noe som har reddet rygg og nakke etter intens barseltid med amming er det teningsstrikkene mine. Det samme ville jeg at jeg ville sagt om jeg hadde en jobb som innebar mye stillesitting foran PC. Sitter du med

Read more

Fagdag på klinikken – laktat og watt

Fagdag på klinikken – laktat og watt

Denne uken hadde vi igjen fagdag på klinikken. Vi gikk igjennom ulike treningsprinsipper for utholdenhetsutøvere og de ulike parametre vi har for å måle formutviklingen. puls watt laktat vo2 maks ulike styretester     Det som er fint med disse målemetodene er at det er en objektiv

Read more

Send oss en melding om du trenger time for konsultasjon, eller bare vil vite mer om våre tilbud!

Ditt navn

E-post

Telefonnummer

Emne

Melding

Kontaktinformasjon

E-post: kontakt@sfit.no
Telefon: 98466424

Heidi, fysioterapeut og daglig leder: 98466424
E-post: heidi@sfit.no
Elsa, osteopat: 41331035
E-post: elsa@sfit.no
Tarjei, fysioterapeut: 48293030
E-post: tarjei@sfit.no

sFIT Helse
Firmanavn: C&H Aktiv AS
Organisasjonsnummer: 911 595 273 MVA
Kolbotnveien 10, 1410 Kolbotn