Archive for the Ukategorisert Category

Trening med strikk viser gode resultater!

Trening med strikk viser gode resultater! Mange har en tendens til å tenke at dersom man skal trene effektivt kreves et treningsstudio med en rekke fancy apparater og utstyr.  Men man behøver ikke å stå inne på et senter og løfte på tunge vekter for å få

Read more

Ta treningen til et nytt nivå

Ta treningen til et nytt nivå. Emma Kristine Skjerstad er 27 år gammel, bor i Nittedal og er av typen som elsker idrett, trening og livet utendørs. Hun er idrettsutøver (landeveissyklist), student (nå en bachelor i Idrettsvitenskap) og jobber som trener, for både CK Nittedal sine unge

Read more

Sykkelhelg i Nordmarka

sFIT Helse og Kobberhaughytta slår seg sammen og inviterer deg til sykkelhelg 22-24.juni 2018!     SYKKELHELG I NORDMARKA Blir med sFIT Helse på treningstur til Kobberhaughytta Hva er vel bedre enn ei helg med trening ute i det fri, god mat og overnatting i fantastiske omgivelser?

Read more

Personlig trening

Personlig trening I sFIT Helse tilbyr vi både personlig og semi-personlig trening hvor treningsmengden justeres etter ønske. Treningen tilpasses ditt, eller deres, målsetting enten det gjelder vekttap, teknikkforbedring, prestasjonsfremming eller annet. Du vil få en tett oppfølgning gjennom hele forløpet med en erfaren og kyndig trener som

Read more

Den typiske utøver innen utholdenhetsidrett er overtrent

Overtrening Utøvere innen utholdenhetsidretter har ofte en iboende frykt for at man ikke trener nok. Man har også lett for å komme inn i treningsvaner med et sterkt preg av rutine. Det kan være vanskelig å forstå at man er overtrent ettersom overgangen er snikende. For å

Read more

sFIT Helse flytter til Fornebu!

9. Februar flytter sFIT Helse til Fornebu! Her vil vi få godt selskap i et tverrfaglig miljø i Fornebuporten Helsehus. Det har vært veldig gøy å drive klinikk på Kolbotn og bli kjent med dere. Jeg ønsker å takke alle som har vært med så langt for

Read more

Hva er smerte?

Hva er smerte? Som behandlere jobber vi nesten utelukkende med personer med smertetilstander i muskel- og skjelettsystemet. Dette er både spennende og utfordrende, da smerteopplevelse varierer utrolig mye fra person til person og er avhengig av en rekke faktorer. I denne posten vil jeg gi et innblikk

Read more

Hva er Løperkne?

Hva er Løperkne?

Hva er Runners knee eller løperkne? Om høsten tar mange frem joggeskoene, og det er mange fordeler å høste 🙂  av å løpe. Blant annet så er det bra for beinvevet, som en faktor for å hindre osteoporose (aktivitetshåndboken). For de ivirigste løperne er det viktig å

Read more

Laktatprofil

Laktatprofil Ved å måle laktatkonsentrasjonen i blodet ved økende belastning vil vi kunne finne ut hvor hardt du kan arbeide før produksjonen av laktat overstiger eliminasjonen. Denne belastningen er best kjent som anaerob terskel og sier noe om hvor stor andel av ditt maksimale oksygenopptak du kanRead more

28. Juni – Hvordan Prestere Optimalt – sFIT Helse

28. Juni – Hvordan Prestere Optimalt Vi holder spennende foredrag innen utholdenhetsidretter og ønsker alle velkomne. I forbindelse med vårt samarbeid med bladet Landevei har vi fått gratisbilletter til sommerens samling. Disse vil vi lodde ut under eventen. Gratis inngang. Dørene åpner klokken 1800 Adressen er Kolbotnveien

Read more

Send oss en melding om du trenger time for konsultasjon, eller bare vil vite mer om våre tilbud!

Ditt navn

E-post

Telefonnummer

Melding

Kontaktinformasjon

E-post: kontakt@sfit.no
Telefon: 98466424

Heidi, fysioterapeut og daglig leder: 98466424
E-post: heidi@sfit.no
Stine, fysioterapeut: 92317270
E-post: stine@sfit.no

sFIT Helse
Firmanavn: C&H Aktiv AS
Organisasjonsnummer: 911 595 273 MVA
Widerøeveien 5, 1360 Fornebu