Pust

Når pusten ikke fungerer optimalt

 

Tungpust, tranghet i halsen eller følelsen av å ikke få nok luft kan forekomme både hos personer med og uten astma. Ofte skyldes dette EILO, dysfunksjonelt pustemønster – eller en kombinasjon. Disse tilstandene kan gi betydelige plager i hverdagen og ved fysisk aktivitet, selv om lungefunksjonen er normal.

Hos sFIT Helse tilbyr vi individuell pustevurdering og målrettet behandling basert på funksjon og symptombilde.

Behandlingen kan inkludere:

  • Analyse av pustemønster i hvile og aktivitet

  • Kartlegging av triggere

  • Arbeid med å legge om til riktig pustemønster

  • Tilpasset veiledning for bedre pustekontroll i hverdagen og ved trening

 

Behandlingen tilpasses hver enkelt og kan være et viktig supplement ved EILO, dysfunksjonelt pustemønster og astma med mangelfull symptomkontroll.

Hva er EILO?

EILO (Exercise Induced Laryngeal Obstruction) innebærer at strupen snevrer seg under fysisk anstrengelse, særlig på innpust.

Vanlige kjennetegn:

  • Tranghet i halsen

  • Pipelyd eller stridor på innpust

  • Akutt tungpust ved høy intensitet

  • Rask symptomlette når aktiviteten stoppes

  • Begrenset effekt av astmamedisin

EILO forekommer både alene og i kombinasjon med astma.

Hva er dysfunksjonelt pustemønster?

Dysfunksjonelt pustemønster betyr at pusten ikke brukes effektivt, selv om lungene er friske.

Typiske symptomer:

  • Følelse av å ikke få fylt lungene

  • Overfladisk eller anstrengt pust

  • Spenning i bryst, nakke eller hals

  • Redusert utholdenhet og pustekontroll

Studier viser at 20–40 % av personer med astma også har et dysfunksjonelt pustemønster eller EILO, noe som kan påvirke symptomkontroll og funksjon.

Hvorfor velge pustebehandling hos oss?

Behandlingen utføres av lungefysiolog med lang klinisk erfaring, og bygger på en helhetlig forståelse av pust, belastning og symptomer. Målet er bedre funksjon, økt trygghet og en pust som støtter – ikke begrenser – aktivitet og livskvalitet.