Sesongklar

sFIT Sesongklar

Screening og treningsprogram

Tjenesten er utviklet for å gi deg den beste og mest behagelige start på sykkelsesongen. Vi gjør en biomekanisk undersøkelse med de krav din idrett har og utvikler så et intensivt trenings- og behandlingsprogram for å forbedre de svakheter vi finner. Slik vil du kunne forbedre dine prestasjoner og være skadefri. Har du skade og behøver behandling får du 15% på dette ved kjøp av en pakke underveis i treningsforløpet.

Du kan bestille time online, eller send oss en e-post på kontakt@sfit.no / Ring 98 46 64 24

Nivå 1

 

Nivå 1 er et 5 ukers program der vi etter screenings-test har tre oppfølgingstimer for å se at treningen blir korrekt utført. Det forventes at man da kjører treningsprogrammet i hovedsak x3 ganger i uken på egenhånd.

 

  • 60 min Biomekanisk undersøkelse og testing
  • Treningsprogram (styrke, bevegelighet, hurtighet, eksplosivitet)
  • 3 x 60 min med målrettet treningsveiledning på klinikken
  • Pris: 2800,-

Nivå 2

Nivå 2 tar for seg de samme momentene som nivå 1, men fokuset er mer  høyintensiv og med ukentlig trening med fysisk trener i 8 uker. Dette vil garantert gi deg en god start på sesongen.

  • 60 min biomekanisk undersøkelse
  • Treningsprogram (styrke, bevegelighet, hurtighet, eksplosivitet)
  • 7 x 60 min med målrettet treningsveiledning på klinikken
  • Pris: 5500,-

Driver du utholdenhetsidrett så anbefaler vi VO2 maks, watt- og laktattest (mølle og sykkel).

 

 

 

 

 

Send oss en melding om du trenger time for konsultasjon, eller bare vil vite mer om våre tilbud!

Ditt navn

E-post

Telefonnummer

Melding

Kontaktinformasjon

E-post: kontakt@sfit.no
Telefon: 98466424

Heidi, fysioterapeut og daglig leder: 98466424
E-post: heidi@sfit.no
Stine, fysioterapeut: 92317270
E-post: stine@sfit.no

sFIT Helse
Firmanavn: C&H Aktiv AS
Organisasjonsnummer: 911 595 273 MVA
Widerøeveien 5, 1360 Fornebu