Testing

  • Forstå din egen kropp bedre
  • Definere treningingssoner
  • Optimalisere trening basert på olympiatoppens soner
Laktatprofil er den viktigste kunnskapen en utholdenhetsutøver bør ha om sin egen kropp. Laktatverdien profileres mot puls/watt på sykkel og puls/fart ved testing på tredemølle.

Priser testing

Resultatet av testene brukes til å planlegge og gjennomføre trening på riktig intensitet. De viktigste parameteren i treningsarbeidet er intensitet og melkesyreoppbygging og disse får du ved å ta en laktatprofil hos sFIT. Ved å ha kunnskap om hvordan kroppen reagerer på intensitet vil man ha bedre forutsetninger for å trene mest mulig effektivt og oppnå størts fremgang.

Laktat og wattprofil

kr 990,-

  • Test utført på sykkel eller tredemølle
  • Lakatat og wattprofil
  • Definerte treningingssoner
  • Optimalisere trening basert på olympiatoppens soner
  • Rapport og veiledning rett etter test

Vo2-maks og laktatprofil

kr 1.300,-

  • Test utført på sykkel eller tredemølle
  • Vo2-maks test
  • Lakatat og wattprofil
  • Definerte treningingssoner
  • Optimalisere trening basert på olympiatoppens soner
  • Rapport og veiledning rett etter test
Vo2-test Emma Skjærstad
Close Menu