Styrketrening i gruppe for alle

Oppstart mandag 27 og tirsdag 28 januar 2020  kl.16:30 

  • Du betaler 600 kr per måned og er med på akkurat så mange måneder du ønsker
  • Du velger Mandager  eller tirsdager kl.16:30  (to grupper. Du melder deg på en)
  • Sted: sFIT Helse Fornebu
  • Kurset går frem til frem til sommerferien.
  • Åpen for alle aldersgrupper og treningsnivå
  • For påmelding send kontaktinformasjon til heidi@sfit.no og ønsket tidspunkt
  • Vi må være minst 3 deltakere per gruppe for oppstart. De dato per måned som påvirkes av ferie tas igjen etter avtale.

Treningen passer perfekt for deg som er aktiv innen sykkel, langrenn, løping og triatlon.

Ring ved spørsmål: 98 46 64 24

Treningen består av øvelser blant annet i slynge, med medisinball, kettlebells og med strikker. Du blir sett i hele timen, pushet og korrigert slik at du får maks ut av hver øvelse. Ved første trening vil alle derfor utføre en ufarlig form-test i utvalgte øvelser slik at vi ser forbedringen ved kursets slutt.ferie