Styrketrening i gruppe for

Oppstart mandag 7 oktober 2019 kl.16:30

  • Du betaler 600 kr per måned
  • Mandager kl.16:30 
  • Sted: sFIT Helse Fornebu
  • Kurset går frem til 16. desember
  • Åpen for alle aldersgrupper og treningsnivå
  • For påmelding send kontaktinformasjon til heidi@sfit.no eller send påmelding via kontaktskjema nederst på vår hjemmeside
  • Vi må være minst 3 deltakere per gruppe for oppstart. De dato per måned som påvirkes av juleferie tas igjen som to treninger per uke.

Treningen foregår i våre lokaler på Fornebu.

Ring ved spørsmål: 98 46 64 24

Du får individuell oppfølging i timen da gruppene er på maksimalt 5 personer. Du kan være alt fra nybegynner til viderekommen.

Treningen består av øvelser blant annet i slynge, med medisinball, kettlebells og med strikker. Du blir sett i hele timen, pushet og korrigert slik at du får maks ut av hver øvelse. Ved første trening vil alle derfor utføre en ufarlig form-test i utvalgte øvelser slik at vi ser forbedringen ved kursets slutt.

Kontaktskjema kommer her

Close Menu