Styrketrening i gruppe for aktive mosjonister

Oppstart mandag 7 oktober 2019 kl.16:30 og kl.17.30

  • Du betaler 600 kr per måned
  • Mandager kl.16:30 eller kl.17:30 (to grupper. Du melder deg på en)
  • Sted: sFIT Helse Fornebu
  • Kurset går frem til 16. desember
  • Åpen for alle aldersgrupper og treningsnivå
  • For påmelding send kontaktinformasjon til heidi@sfit.no og ønsket tidspunkt
  • Vi må være minst 3 deltakere per gruppe for oppstart. De dato per måned som påvirkes av juleferie tas igjen etter avtale.

Treningen passer perfekt for deg som er aktiv innen sykkel, langrenn, løping og triatlon.

Ring ved spørsmål: 98 46 64 24

Treningen består av øvelser blant annet i slynge, med medisinball, kettlebells og med strikker. Du blir sett i hele timen, pushet og korrigert slik at du får maks ut av hver øvelse. Ved første trening vil alle derfor utføre en ufarlig form-test i utvalgte øvelser slik at vi ser forbedringen ved kursets slutt.

Close Menu